Hypnobirthing Geburts- und Erfahrungsberichte

Nach meiner ersten Geburt, die leider überhaupt nicht meinen Vorstellungen von glücklichen, liebevollen und herzlichen Momenten einer Geburt entsprach, war ich nun sehr drauf aus, etwas in meiner zweiten Schwangerschaft daran ändern zu wollen.

Ich konnte und wollte so etwas nicht noch einmal durchmachen bzw. erfahren.

Mein Geburtstrauma war schon sehr gewaltig und so wollte ich nicht neun Monate voller Angst und Schrecken auf die nächste Geburt bangen. Durch einen großen Zufall stieß ich dabei auf Hypnobirthing und durch noch einen größeren Zufall auf Julia. (Einer Freundin welcher ich mein Vorhaben erzählte, führte mich und Julia nach langen Jahren wieder zusammen). 

Durch ein langes anfangs Telefonat nahm sie mir gleich die Angst und stärkte mich. Sie gab mir die Gewissheit, dass dies nicht nochmal so sein muss. Durch ihre liebevolle Art und ihre herzliche Stimme war ich auf Anhieb positiv gestimmt und wusste, dass dies mein neuer Weg wird. 

Wir verabredeten uns auch gleich für einen Kurs, welchen Sie auch gleich für zwei weitere werdende Mütter gab. Wir verstanden uns alle sehr gut und somit waren die darauf kommenden Schulungen sehr liebevoll, freundlich und angenehm.

 

Am besten hat mir dabei geholfen, welchen Weg das Baby tatsächlich unter der Geburt nehmen muss sowie die positiven Formulierungen (z.b. nicht Wehen, sondern Wellen).

Auch die Tatsache, dass der Druck, den man spürt, kein negativer Schmerz ist (wie zum Bespiel ein Kopfschmerz, wo man meistens mit dem Körper dagegen arbeitet) sondern als positiver Druck betrachtet wird, der hilfreich ist, und man mit dem Kind zusammen arbeiten muss.  Also das hin Atmen zum Kind und mit dem Kind.

Die Selbsthypnoseübungen haben mir sehr gut gefallen und ich baute es in meiner täglichen Routine ein. Somit kam ich jedes Mal mehr in die Stille meines Körpers und stellte mir dabei alles genau vor. Meine anfängliche Skepsis, da ich ja eher der Mensch bin der alles immer unter Kontrolle haben muss, also eher der Kopfmensch, war somit schnell vergessen.

Ich blickte nach einer Weile so positiv auf meine anstehende Geburt, dass meine Willenskraft und mein Mut zurückkamen. Was vorher panische Angst war, hat sich mit den Meditationen, Hypnosen und Affirmationen zu totaler Vorfreude gewandelt. Ich konnte es zum Schluss sogar kaum noch abwarten.

 

Mein Freud hielt zwar am Anfang nicht viel von meinem Vorhaben Hypnobirthing zu machen, sah aber schnell wie gut es mir tat und unterstützte mich dann auch dabei.

 

Die Geburt verlief wie ich es mir immer vorgestellt habe. Am ausgerechneten Tag ging ich zum Frauenarzt, dieser bestätigte mir das es nicht mehr lange dauert, da der Muttermund schon 3 cm geöffnet sei. So ging ich nach Haus packte meine Sachen fertig, organisierte alles, brachte mein erstes Kind unter und legte mich in die Badewanne. Am Abend ging ich mit meinem Freund spazieren und wir genossen noch unsere Zweisamkeit. Ich nahm alles so richtig bewusst wahr. Anschließend legte ich mich nochmal hin. Ein leichtes Ziehen begleitetet mich bereits am Vortag. Meine Fruchtblase sprang als ich ca. eine Stunde im Bett lag. Beim Aufstehen lief es nur so aus mir heraus, und ich kontrollierte das Fruchtwasser, was klar und rosig war. Liegend fuhren wir ins Krankenhaus ohne Wehen oder Schmerzen. Alles so wie auch bei meinem ersten Kind und der Geburt.

 

Im Krankenhaus wurde ich gleich in den Kreißsaal gebracht. Die Schwestern wussten dort schon, dass ich Hypnobirthing ausprobieren wollte und ließen mich auch so gut es ging in Ruhe. Ich lag nun auf dem Bett und merkte kleine Wellen. Ich konzentrierte mich und ging im Kopf immer wieder meine Schritte zur Entspannung durch. Meine anfangs geplanten Kopfhörer mit den Hypnosen benötigte ich gar nicht. Ich wollte nur für mich sein. Die Wellen kamen, ich atmete ein, zählte dabei bis 20 und bei ausatmen nochmal das selbe. Ich konzentrierte mich wirklich nur darauf. Es gab kurze Pausen und bei der nächsten Welle zählte ich erneut. Ich merkte schnell, dass das Lachgas was ich unbedingt ausprobieren wollte, mich herausbrachte und lies es damit bleiben.

Mein Freund, auf dem Stuhl neben mir (total entspannt) merkte die Übergänge kaum und er fragte mich, ob es überhaupt schmerzte. Er konnte es nicht glauben, dass ich Wehen hatte und dabei so entspannt dalag. Wie auch die Schwestern, welche im Hintergrund zueinander sagten: "das wird doch heute sicher nichts mehr (ca. 22 Uhr)". Dabei sagte das CTG etwas völlig anderes. Sie waren total erstaunt und wollten jetzt mein Muttermund ertasten. Das brachte mich so sehr aus meiner Entspannung, dass ich plötzlich total unerwartet die ganze Konzentration verlor und mich eine Schmerzwelle überrollte, sodass ich am liebsten die Schwester vom Bett treten wollte. Da war er, der Schmerz, den ich schon von früher kannte. 

Bis hierher war doch alles so leicht und voller Ruhe.

 

Sie sagte, es sei nun doch soweit da der Muttermund 10 cm geöffnet sei und es jetzt in die Endphase gehe. Ich war nun so heraus aus meiner Trance, das ich mich auf nichts mehr konzentrieren konnte und ich in der Geburtsphase (sehr hektisch mit Position wechseln) auch nicht mehr in die Trance reingekommen bin. Aber zum Glück hatte ich so viel Kraft übrig, dass ich die 5 heftigen Wellen (Presswehen) auch so schaffte. Ich sagte dabei immer ganz laut: "ich schaffe das…. Ich schaffe das." Ich zitterte ganz lange noch vor Freude und Erleichterung, als ich dann auch mein kleines Wunder ohne weitere Komplikationen in den Armen hielt, und ich es dieses mal so richtig genießen konnte. 

 

Ich bin so sehr dankbar, dass ich nach einer wirklich furchtbaren ersten Geburt so etwas Schönes und Kraftvolles erleben durfte. Wenn ich nochmal ein Kind bekommen würde, würde ich mich noch mehr auf die Geburtsphase konzentrieren und auch den Hebammen verbieten, nach meinem Muttermund zu schauen. Da es meiner Meinung nach völlig unnötig war.

Aber auch nur so konnte ich sehen, dass es auch anders sein kann, dass es funktionierte. Dass ich den ganzen Schmerz in den ersten zwei Phasen somit völlig übergangen bin und mich meine ganze Kraft & Stärke am Ende wieder einholte. Dass man wirklich durch völlige Konzentration, Entspannung und dem hin Atmen zum Kind alles so unfassbar erleichtern kann und somit eine Geburt zu so etwas Schönem werden kann.